Selbstlernkurs "Essen Fühlen Leben"
Dein Weg zum entspannten Essverhalten.
Mit Essen Fühlen Leben findest Du Dein natürliches Gleichgewicht – ganz ohne Diät-Zwang, sondern mit Leichtigkeit und Selbstliebe.
Unzufrieden mit Deinem Körper?
Schluss damit!
- 4 Wochen, die Dein Leben verändern
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- 12 Monate Zugriff
In 4 Schritten zum Erfolg.
Onlinekurs "Essen Fühlen Leben": Der Aufbau

Modul 1 – Mindset
Dein Mindset bildet die Grundlage für Dein entspanntes Essverhalten. Es beeinflusst, wie Du denkst, fühlst und handelst – und wie Du Herausforderungen begegnest.

Modul 2 – Ursachensuche
Um ein entspanntes und gesundes Essverhalten zu entwickeln, ist es wichtig, die tieferliegenden Ursachen für ungesunde Muster zu verstehen. Dein Essverhalten ist oft ein Spiegel Deiner Emotionen, Erfahrungen und Überzeugungen.

Modul 3 – Vorbereitung
Wir kommen in die aktive Vorbereitung Deines neuen Essverhaltens. Dafür arbeiten wir unter anderem intensiv an Deinem Selbstwert und Deinem Stresslevel.

Modul 4 – Intuitives Essen
Du erfährst, wie Du intuitiv isst, wie Du mit Essdrang umgehst und Du lernst wertvolle Tricks der Ernährungspsychologie kennen. Mit dieser Methode kommst Du wieder in den Einklang mit Deinem Körper.

Modul 1 - Mindset
Dein Mindset bildet die Grundlage für Dein entspanntes Essverhalten. Es beeinflusst, wie Du denkst, fühlst und handelst – und wie Du Herausforderungen begegnest.
Modul 2 - Ursachensuche
Um ein entspanntes und gesundes Essverhalten zu entwickeln, ist es wichtig, die tieferliegenden Ursachen für ungesunde Muster zu verstehen. Dein Essverhalten ist oft ein Spiegel Deiner Emotionen, Erfahrungen und Überzeugungen.


Modul 3 - Vorbereitung
Wir kommen in die aktive Vorbereitung Deines neuen Essverhaltens. Dafür arbeiten wir unter anderem intensiv an Deinem Selbstwert und Deinem Stresslevel.
Modul 4 - Intuitives Essen
Du erfährst, wie Du intuitiv isst, wie Du mit Essdrang umgehst und Du lernst wertvolle Tricks der Ernährungspsychologie kennen. Mit dieser Methode kommst Du wieder in den Einklang mit Deinem Körper.

Das erhältst Du mit dem Kurs.
Bei Essen Fühlen Leben erwarten Dich...
2,5 Stunden Videomaterial
100 Seiten Workbook
4 kraftvolle Meditationen für tiefe Transformation
LIVE Q&A's, um all Deine Fragen zu klären
12 Monate Zugriff auf alle Inhalte





Deine Transformation

Vor dem Kurs...
- Du bist seit Jahren in einem endlosen Diätkreislauf gefangen
- Du glaubst Dir fehlt einfach die Disziplin
- Dein Spiegelbild macht Dich unzufrieden, egal was du tust
- Du hast das Gefühl, dass Du Essen nie einfach nur genießen kannst – es ist immer mit Schuldgefühlen, Regeln oder Heißhunger verbunden
Nach dem Kurs...
- Ein entspanntes Verhältnis zum Essen
- Mehr Selbstvertrauen & Selbstakzeptanz
- Ein Leben voller Leichtigkeit & Genuss
- Die beste Version von Dir selbst

Experten-Wissen für Dich
Mehr als nur Theorie – Wissen, das Dein Leben verändert!
Studierte Ernährungs-wissenschaftlerin
Der Kurs vereint fundiertes wissenschaftliches Wissen mit praxisnahen Methoden, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – ohne Mythen und Diätlügen. Mein Wissen basiert auf Forschung, nicht auf Trends.
Expertin für Ernährungspsychologie
Essen ist mehr als nur Nährstoffe – unsere Emotionen, Gedanken und Gewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle. Ich helfe Dir, die wahren Ursachen Deines Essverhaltens zu verstehen und nachhaltig zu verändern.
Selbst betroffen - und den Weg herausgefunden
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, im Diätkreislauf festzustecken und gegen den eigenen Körper zu kämpfen. Genau deshalb begleite ich Dich mit Empathie, Verständnis und einem Ansatz, der wirklich funktioniert.

Live Betreuung im Kurs für 3 Monate
Alle 2 Wochen gibt es für Dich ein Live Q&A, in dem ich all Deine Fragen beantworte. Gleichzeitig profitierst Du von den Fragen und Perspektiven der anderen und erhältst wertvolle neue Einsichten.
Hanna Schnepf
M. Sc. Ernährungswissenschaften & Expertin für Ernährungspsychologie
- 14 Tage Geld-zurück-Garantie
- 12 Monate Zugriff
Kundenmeinungen.
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Nur für kurze Zeit zum Aktionspreis
FAQ
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ein schwieriges oder angespanntes Verhältnis zum Essen haben, die sich häufig mit Diäten oder Essregeln einschränken, die unter emotionalem Essen, Heißhunger oder Essanfällen leiden und die sich in ihrem Körper unwohl fühlen und ein positiveres Körperbild entwickeln möchten.
An wen richtet sich der Kurs eher NICHT?
Wenn bei Dir eine Essstörung diagnostiziert wurde, oder Du eine solche vermutest, wende Dich bitte an (D)einen Therapeuten.
Ich habe schon so vieles ausprobiert. Warum sollte es diesmal klappen?
Weil der Kurs „Essen Fühlen Leben“ nicht auf oberflächliche Ernährungstipps setzt, sondern tief an der Wurzel ansetzt. Ich bringe nicht nur meine wissenschaftliche Expertise mit ein, sondern auch meine persönliche Erfahrung mit einem gestörtem Essverhalten.
Wie lange braucht es bis ich eine Veränderung spüre?
Das ist ganz unterschiedlich und hängt maßgeblich von Deiner Einstellung zum Kurs, sowie Deinem Einsatz in Bezug auf die Übungen ab. Du erntest was Du sähst 😊 Wenn Du wirklich offen für Veränderung bist, ist es möglich, erste Veränderungen schon nach 1-2 Wochen zu beobachten.
Wieviel kann ich abnehmen?
Essen Fühlen Leben ist kein Diät-Programm, sondern das Gegenteil. Abnehmen steht nicht im Fokus, ist aber in den allermeisten Fällen ein willkommener Nebeneffekt. Versteife Dich nicht auf Zahlen, sondern auf Dein Gefühl.
Ich habe wenig Zeit. Ist der Kurs dennoch machbar?
Der Kurs ist bewusst so konzipiert, dass er zeitlich gut in JEDES Leben zu integrieren ist. Du kannst den Kurs in Deinem eigenen Tempo durchlaufen. Ganz ohne Stress und Druck.
Was ist, wenn der Kurs mir nicht gefällt?
Ich bin davon überzeugt, dass „Essen Fühlen Leben“ unglaublich hilfreich ist und Dein Leben verändern kann. Für den Fall, dass Du nicht zufrieden bist, schreibe mir innerhalb von 14 Tagen nach Kursbuchung eine Mail und ich erstatte, ohne wenn und aber, den kompletten Kaufpreis.
Wofür sind die Live Q&As gedacht?
Wenn bei Dir Fragen während des Kurses aufkommen, kannst Du mir diese zukommen lassen und ich beantworte sie Dir ausführlich in den Q&As. Diese Möglichkeit biete ich Dir für die ersten 12 Wochen Deiner Kursteilnahme an. So kann ich Dich über einen längeren Zeitraum direkt betreuen und Deine persönliche Weiterentwicklung supporten.
Ich kann am Live Q&A nicht teilnehmen
Das Q&A wird aufgezeichnet. Zudem rotiere ich mit den Zeiten für das Live Q&A, damit jeder die Möglichkeit hat mal daran teilzunehmen. Dir entsteht KEIN Nachteil, wenn Du nicht Live dabei bist. Du kannst mir Deine Fragen zukommen lassen, ich beantworte sie im Q&A.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja, Dir stehen mehrere Zahlungsarten zur Verfügung. Auch Ratenzahlung ist möglich. Die für Dich perfekte Lösung findest Du auf der Bezahlseite zum Kurs.

Hanna Schnepf
Expertin für Ernährungspsychologie
M.Sc. Ernährungswissenschaften