Über mich
Als studierte Ernährungswissenschaftlerin, Expertin für Darmgesundheit sowie Ernährungspsychologie, bringe ich Dich an Dein Ziel.
Mein Weg.
Ich bin Hanna Schnepf, 36 Jahre alt und Mutter.
Schon immer waren Gesundheit und Essen zentrale Themen in meinem Leben, weshalb ich mich für das Studium der Ernährungswissenschaften an der Universität Gießen entschieden habe.
Durch meine mehrjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung, bin ich mir darüber im Klaren, wie steinig der Weg vom puren Wissen, über das Handeln bis hin zum dran bleiben sein kann. Denn zwischen dem Wissen und dem Handeln liegt das Meer.
Dabei spielt auch meine eigene Geschichte eine tragende Rolle. Denn auch ich weiß, was es heißt sich dem gängigen Schönheitsideal tagtäglich ausgesetzt und unterworfen zu sehen. Auch ich weiß, was es heißt von einem gestörten Essverhalten dominiert zu werden. Auch ich weiß, wie sehr der Körper und die Seele darunter leiden.
Und auch ich musste erst lernen, dass der einzige Weg zu einem entspannten Umgang mit Nahrung und dem Körper, über Selbstakzeptanz und Selbstliebe führt. Dazu gehörte auch, dass ich mich mit meiner Vergangenheit und meiner Biografie auseinandersetzte.
Im Laufe der Jahre, habe ich neben der Ernährung, meine zweite Leidenschaft im Yoga gefunden. Durch das Praktizieren ist es möglich, sich selbst neu zu begegnen. Sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene, kann Yoga unglaublich viel Positives bewirken. Angetrieben von der Idee, Yoga als festen Teil eines gesunden Lebensstils zu etablieren, habe ich die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin abgeschlossen.
Das macht mich als Coach aus.
- Know-How: Mein Wissen als M.Sc. Ernährungswissenschaftlerin ist tiefgreifend und basiert auf dem neuesten ernährungspsychologischen Stand.
- Erfahrung: Bereits über 200 Abnehm-Erfolge in der Ernährungsberatung.
- Verständnis: Ich litt selbst jahrelang unter einem gestörten Verhältnis zum Essen. Ich spreche in meinen Coachings also aus Erfahrung. Dadurch bringe ich aufrichtiges Verständnis für Deine Probleme auf.
- Leidenschaft: Mein Beruf ist mein absolutes Herzensthema. Ich gehe ihm mit Begeisterung nach, die ganz sicher auch auf Dich überspringen wird.
- Ich glaube an Dich: Ich bin davon überzeugt, dass in jedem das Potential steckt, den eigenen Wohlfühlkörper zu erreichen. Wir müssen bloß die Steine, die Dir in den Weg gerollt sind, beseitigen. Diese Steine sind zu schwer für einen allein. Ich möchte Dir von Herzen gerne beim Tragen helfen.
- Begegnung auf Augenhöhe: Ich stehe nicht mit erhobenem Zeigefinger vor Dir und fälle Urteile über Dich und Deine Ernährungsweise. Wir sind ein Team.
Hanna Schnepf
Expertin für Ernährungspsychologie
M.Sc. Ernährungswissenschaften
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