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Essen durch Stress Hero

Stressessen – Hintergründe und Tipps zur Vermeidung

Welchen Sinn hat Stress? Stress ist die Lebensversicherung der Menschen, bereits seit der Steinzeit. Da steht ein Säbelzahntiger vor Dir, Dein System erkennt, dass es ungünstig wäre von ihm gefressen zu werden und initiiert die Ausschüttung von Stresshormonen die Dich in den Kampf-oder-Flucht-Modus versetzen. So kann Dein Körper blitzschnell auf genügend Energiereserven zurückgreifen, die Dich …

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Kein Sättigungsgefühl Titelbild

Kein Sättigungsgefühl – Ursachen und Tipps, um Sättigung zu erzeugen

Wie werden Hunger und Sättigung gesteuert? Ein Hungergefühl stellt sich nicht ausschließlich durch einen leeren Magen ein. Ebenso wenig signalisiert ein voller Magen allein ein Sättigungsgefühl. Die Regulation von Hunger und Sättigung, auf körperlicher Ebene, ist ein hochkomplexes Zusammenspiel welches unter anderem die folgenden Aspekte beinhaltet: Hunger und Sättigung werden von dem Hypothalamus im Gehirn …

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